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千金-益母颗粒桂圓可是個寶貝但是很多人不會吃

时间:2020-02-15 19:46:59 来源:互联网 阅读:1次

桂圆可是个宝贝,但是很多人不会吃

桂圆可是个宝贝,但是很多人不会吃 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 桂圆可是个宝贝,但是很多人不会吃 桂圆可是个宝贝,但是很多人不会吃 Posted on 2014年10月14日 by stanper in 健康养生 桂圓的吃法一: 1、可以直接泡水喝2、也可以煮桂圓雞蛋糖水3、桂圓燉雞肉養血益顏用料:雞肉150克,當歸30克,桂圓肉100顆製法:當歸、桂圓肉、雞肉洗凈,將雞肉切片,把全部用料放入燉盅中,加開水適量,蓋蓋,溫火隔開水頓3小时,調味供食用 功用:養血益顏 注意:感冒發熱者不宜服用4、每晚睡前吃10个桂圓,可養心安神,治療心悸失眠5、桂圓30个取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗可補脾生血,養心增智,老年人尤宜6、每晨用桂圓10枚取肉,煮荷包蛋2个,加適量白糖,空腹吃補脾養心,生血益氣7.桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1个月每晚臨睡时飲15毫升可恢復疲勞安神定志【神奇的龙眼乾用法】「龙眼乾」是很好的养生补品,尤其对肾脏很好,大家可善加利用,以下列与几项用法,提供大家参考,希望对大家有所助益【份量】一人份(一两)【用法】一、有虚火时:龙眼乾+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用二、无虚火时:龙眼乾+盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠三、咳嗽有痰:枸杞+红枣+龙眼乾(一起炖半小时)止咳化痰四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+龙眼乾(一起炖半小时)补气五、龙眼乾+人蔘须(冲泡20分钟)补气、退虚火新鲜桂圆的吃法二:1、桂圆炖蛋:和甲?土鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉乾2大匙製作:桂圆肉乾用温水洗净,取4个饭碗,每碗放分满的水及蛋1个|续上:1/4的桂圆肉乾,再放入蒸锅中,蒸约分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些糖作用与功效:补气血,益心气,安神美容2、桂圆红枣粥①洗净红枣,桂圆,白米1杯,洗净晾乾一刻钟;②白米入煮锅,加水熬粥,煮至约四成熟时,放入红枣、桂圆续煮,放红糖调味;此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等,可调和经络迴圈、和颜润色红枣对促进血液循环,畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有的补血养气效果!3、山药桂圆粥原料::生山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉三个,五味子3克白糖、水适量①将生山药去皮切成薄片②将山药片、桂圆肉、荔枝肉(鲜肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分钟,煮好后加白糖搅匀即可4、桂圆肉粥【原料】桂圆肉15克,红枣3~5枚,粳米100克【製作】一併煮粥【用法】早、晚服用(可当早餐)【效用】桂圆能健脾补血可含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质,与红枣配合,适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗【宜忌】风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃5、红薯桂圆粥食材:大米一小杯,红薯一根,桂圆3粒,红枣5颗器具:沙锅製作步骤:1沙锅盛水,开火,至水开红薯一根,去皮,滚刀切成小块,水开后放入水中煮红薯五成熟时,放入大米、桂圆和洗静的红枣,大火开后,换小火慢煮大米软后,熬一会,就可出锅注意事项和评价:红薯甘、平、无毒,桂圆补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉,这道粥味道甘甜,大米和红薯入口糯软,色泽金黄,引人食慾,是冬季晚餐的佳品特别注意的是煮粥时,要开水下米,不容易糊锅,这道红薯桂圆粥,要先放红薯,五成熟后放入大米,这样可以使红薯更为糯软,而米粒保持完整6、糯米桂圆粥原料:糯米一杯(约50克)、桂圆肉少许、清水1000毫升、砂糖少许、米酒2大匙製作方法:(1)将糯米去杂质淘洗净(2)把糯米加1000毫升水于锅中煮约5分钟(3)把桂圆加入锅内继续煮至熟透(4)将砂糖及少许米酒加入锅内即可以开锅,待温度合适即可喂养说明:煮糯米时清水一定要加足,一定要把糯米煮透煮烂,利于婴儿食用对婴儿贫血有治疗作用7、蜜枣桂圆粥基本特点此粥具有补气健脾、养血安神的作用,能使脸色红润、增强体力,并可预防贫血及失眠基本材料:桂圆、米各180克,红枣10颗,姜20克;调味料:蜂蜜1大匙做法:1.红枣、桂圆洗净;姜去皮,磨成薑汁备用2.米洗净、放入锅中,加入4杯水煮开,加入所有材料和薑汁煮至软烂,再加入蜂蜜煮匀即可注意:蜂蜜是很好的滋润材料,能补中益气、调和营养、使脸色红润,以红糖取代较具暖身、活血的功效,但滋润的效果会较差.8、桂圆肉杞蜜汤原料:枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1汤匙製法:将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内,与桂圆肉一起放在锅内,加适量水,用文火煮沸30分钟,盛出桂圆肉及汤,待温后加入蜂蜜服用吃法:每日下午一次,当点心功效:此方主要是补益肝肾,健脾胃,安心神,使气血旺盛,以营养眼内组织9、桂圆粥①取桂圆肉30克,粳米100克,加适量水同煮成粥此粥具有大补气血、安神养心作用,且补而不腻,易于消化吸收《名医别录》还记载:桂圆粥能「治邪气,除蛊毒久服强魄轻身不老」10、桂圆莲心:原料:桂圆125g,糖桂花少许,莲子100g,冰糖100g製法:①将桂圆去壳去核,冲洗乾淨;莲子放入锅中,加入适量清水,用中火煮沸,捞出莲子,汤汁备用②用桂圆肉把莲子包裹起来,即成桂圆莲心生坯③把桂圆莲心放入碗中,加入煮莲子的原汤及猪板油、冰糖、糖桂花,盖上盖儿,装入笼屉,蒸至熟透取出特点:颜色洁白,造型新颖,香甜可口效用:补心肾,益脾胃适用于心肾不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多梦、遗精、头晕耳鸣、腰膝酸软、脾虚泄泻、脾虚久痢及神经衰弱者食用每天分享美白护肤,养颜抗衰老等实用信息,马上就能拥有的健康美容顾问,必加号:hotscp 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么下一条 Next post: 张柏芝、谢霆锋和,怎么都能在一起

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